Οι πρωινές συνήθειες που ακολουθούμε μπορούν να μας βοηθήσουν να έχουμε μία ήρεμη υγιή και επιτυχημένη καθημερινότητα. Αν ξυπνάμε το πρωί και το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας είναι ανοίξουμε το κινητό και να δούμε τα social media αυτό χρειάζεται να το σταματήσουμε άμεσα. Τα social media έχουν την δυναμική μιας μαύρης τρύπας όπου αν μπείς είναι δύσκολο να βγεις από αυτή. Συνήθως λέμε … να δω για λίγο να τσεκάρω αν μου έστειλαν κάτι, να δω τα νέα, e-mail από τη δουλειά λες και μέσα στα μαύρα μεσάνυχτα κάποιος θα μας έχει στείλει επείγον mail …Με αυτό…

Πόσο βοηθητικό είναι το υποστηρικτικό σύστημα απο μαμάδες που δημιουργείται στις σχολικές κοινότητες… Όταν μοιραζόμαστε για παράδειγμα τα δρομολόγια του σχολείου ή τα δρομολόγια για τις δραστηριότητες ή ακόμα και αν συμβεί κάτι έκτακτο στη δουλειά να ξέρουμε πως κάποια μαμά έχει τη διάθεση και το χρόνο να κρατήσει και τα δικά μας παιδιά … Αναπτύσσουμε σχέσεις με μαμάδες του σχολείου ή της γειτονιάς και διευκολύνουμε την καθημερινότητα μας…ανταλλάσσουμε απόψεις , εμπειρίες , μοιραζόμαστε σκέψεις και προβληματισμούς …διασκεδάζουμε… Προσφέρω απλόχερα την αγάπη και υποστήριξη μου και τη δέχομαι με ευγνωμοσύνη … Νιώθω απίστευτα τυχερή γιατί πολλά χρόνια τώρα απολαμβάνω να…