Posts Written Byhappinesstherapy

8 έξυπνοι τρόποι για ένα πιο όμορφο μέλλον.

Τώρα είναι η στιγμή. Τώρα πιο σωστός χρόνος για να βάλετε τους στόχους για το μέλλον που εσείς θέλετε δεν έχει σημασία που σας έχουν οδηγήσει κινήσεις του παρελθόντος τώρα ξεκινάω απ’ την αρχή. Η στόχοι πρέπει να είναι ρεαλιστική μετρήσιμη και να προσπαθείς να κάνεις τις σωστές κινήσεις προκειμένου να τους υλοποίησης και τότε σίγουρα η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου εμφανιστείΝα έχεις ένα πολύ καλό σύστημα υποστήριξης από ανθρώπους. Οι επιρροές που δεχόμαστε από τους άλλους είναι πολύ σημαντικές με όποιους κάνεις παρέα σαν κι αυτούς περίπου γίνεσαι. Να έχετε κοντά σας ανθρώπους που σας αγαπούν πραγματικά, που…

Για όλους τους ανθρώπους αυτού του πλανήτη η κάθε μέρα έχει διάρκεια 24 ωρών. Και όμως κάποιοι είναι πιο παραγωγικοί από κάποιους άλλους. Γιατί;

Δεν χρειαζόμαστε καλύτερη διαχείριση του χρόνου μας, αλλά καλύτερη πειθαρχία του εαυτού μας Για όλους τους ανθρώπους αυτού του πλανήτη η κάθε μέρα έχει διάρκεια 24 ωρών. Και όμως κάποιοι είναι πιο παραγωγικοί από κάποιους άλλους. Γιατί; Επειδή δεν διαχειρίζονται σωστά μόνο το χρόνο αλλά και τους ίδιους τους, τους εαυτούς. Και τι κάνουμε λοιπόν; Τα καλά νέα είναι πως ο χρόνος πετάει γρήγορα αλλά τα καλύτερα νέα είναι πως εμείς είμαστε οι πιλότοι!!! Ξεκινάμε!!! Ανακαλύψτε που ξοδεύετε τον χρόνο σας. Κρατήστε λίστα με όσα κάνετε σε μια ημέρα για μια εβδομάδα και παρατήστε πόση ώρα είσαστε στα social media,…

Εμείς οι γονείς όταν χρειάζεται μιλάμε με Σύμβουλο ψυχικής υγείας, δεν αποποιούμαστε τις ευθύνες μας και λέμε «δεν το αντέχω άλλο!!! Με έχει τρελάνει!!! Έχει πρόβλημα!!!»… Εμείς έχουμε προβλήματα που δεν έχουμε λύσει και τραυματίζουμε άθελα μας τις ψυχές των παιδιών μας. Ισορροπημένοι, χαρούμενοι γονείς μπορούν να ανατρέφουν ισορροπημένα και χαρούμενα παιδιά

Μπορείτε να το τυπώσετε και να το βάλετε στον καθρέφτη σας!!!😉 Ξεκινάμε το μήνα που έρχεται σε λίγες μέρες με χαμόγελα!!! Με μικρά καθημερινά βήματα γίνονται μεγάλες αλλαγές!!! Καλή μας μέρα Αγγελικά πλάσματα😘☀️😘☀️😘☀️😘☀️

Διαλογισμός!!! Όταν μιλάμε με την ίδια μας την ψυχή!!!

Αν νιώθεις πολλές φορές χωρίς λόγο ένα κενό μέσα σου, μια παγωμάρα ή θλίψη ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις το διαλογισμό. Τα οφέλη του διαλογισμού είναι πραγματικά τεράστια…ας δούμε λοιπόν κάποια από αυτά. Καλύτερη συγκέντρωση. Μέσω του διαλογισμού θα μας γίνεται σταδιακά όλο και πιο εύκολο να εστιάζουμε σε κάθε δραστηριότητα της ημέρας μας. Το μυαλό μας θα λειτουργεί πιο αποδοτικά, θα μπορούμε να μάθουμε, να απομνημονεύσουμε και να έχουμε λιγότερη παρόρμηση στην καθημερινότητά μας. Χαοτικές σκέψεις που αποσυντονίζουν την αρμονία μέσα μας αρχίζουν να εκλείπουν σιγά-σιγά. Ας θυμηθούμε λοιπόν ότι το μυαλό μας είναι ένας μυς πως όταν…