Ζούμε!

Ξυπνάμε τον πραγματικό μας εαυτό και κυνηγάμε τα όνειρά μας. Ζούμε μια ευτυχισμένη ζωή σε όλους τους τομείς και μαθαίνουμε να ζούμε στο εδώ και τώρα, να απολαμβάνουμε τις στιγμές. Αν νιώθεις πως δεν σου δίνει χαρά η δουλειά σου, πως έχεις κολλήσει σε μια σχέση που έχει τελειώσει, πως έχεις ένα μεγάλο κατάλογο με πράγματα που έχεις να κάνεις και δεν προλαβαίνεις, ξεκίνησε να αλλάξεις τη ζωή σου. Να ζήσεις με πάθος και έμπνευση στην καθημερινότητά σου. Πολλές φορές ζούμε με τη σκέψη «μα τι θα πουν οι άλλοι;», ας το αλλάξουμε αυτό και ας δείξουμε ενδιαφέρον στα «θέλω» μας. Άλλες φορές λέμε «δεν είμαι αρκετά καλός». Ας δεχτούμε ότι όλοι έχουμε ατέλειες, αλλά μέσα από σκληρή δουλειά και συνεχή προσπάθεια μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους μας. Η ευτυχία είναι επιλογή, είναι στάση ζωής. Το πιο σημαντικό όμως είναι πως υπάρχουν τεχνικές που μας διδάσκουν τρόπους για να ζούμε μια ευτυχισμένη ζωή. Μέσα από αυτές της τεχνικές αλλάζουμε συνήθειες και τρόπο σκέψης.

Σοφία Λίναρη
Σύμβουλος ψυχικής υγείας