Ο ΠΟΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΠΟΦΕΥΚΤΟΣ, ΑΛΛΑ ΝΑ ΥΠΟΦΕΡΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟ.

Σύμφωνα με το Βουδισμό η κύρια αιτία του ανθρώπινου πόνου, είναι οτι δενόμαστε συναισθηματικά με καταστάσεις.

Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε πολύ το μέλλον, καθώς τίποτα δεν είναι προδιαγεγραμμένο.

Να ζείτε στο εδώ και τώρα και να απολαμβάνετε τις στιγμές.

Να μπορείτε να αφήνετε καταστάσεις πίσω σας, να μην απασχολείτε το μυαλό  σας με σενάρια «ΑΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΟ…?»

Ότι συμβαίνει στη ζωή έχει συγκεκριμένο λόγο, είναι μάθημα εξέλιξης.

Οι άνθρωποι που συναντάτε, δεν θα είναι πάντα αυτοί που εσείς θα θέλατε να είναι. Αποδεχτείτε τους ακριβώς όπως είναι.

Σταματήστε να προσπαθείτε να ελέγξετε τα πάντα στη ζωή σας.

Αναγνωρίστε τη μοναδικότητα σας.

Είναι σίγουρο πως κανένας δεν μπορεί να αλλάξει το παρελθόν.

Ο πόνος υπάρχει στη ζωή και μας βοηθάει να εξελιχθούμε… να υποφέρουμε όμως είναι επιλογή!

 

ΣΟΦΙΑ ΛΙΝΑΡΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ